Dr. phil. Helen Rupp

Biodanza-Kurse & Biodanza-Workshops

Was ist Biodanza?

Biodanza heißt Tanz des Lebens und ist ein ganzheitliches System, das über Bewegung zur Musik, Tanz und Kontakt in der Gruppe unsere Lebensfreude stärkt, die körperliche Gesundheit fördert und unsere sozialen Kompetenzen im Umgang mit anderen Menschen erweitert. Durch Biodanza können wir unsere Verbindung zum Leben (wieder)entdecken und unsere Potenziale entfalten. Biodanza wurde in den 1960er Jahren von Rolando Toro in Südamerika entwickelt und ist heute ähnlich wie 5 Rhythmen oder Ecstatic Dance zu einer weltweiten Bewegung geworden. Die Tänze und Übungen in Biodanza beruhen auf menschlichen Bewegungsqualitäten wie Rhythmus, Gleichgewicht, Flexibilität, Ausdruckskraft, Sensibilität und Fluss. Deshalb eignet sich diese ganzheitliche Methode für alle Tänzerinnen und Tänzer, die unabhängig von der Stilrichtung ihr tänzerisches Potenzial stärken und ihrem Tanz Lebendigkeit und Kreativität verleihen wollen. Da es bei Biodanza um das eigene Erleben geht, ist es für alle Menschen unabhängig von ihren tänzerischen Vorkenntnissen, ihrem Alter oder ihrer körperlichen Fitness offen. Biodanza bietet  Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen die Gelegenheit, ohne Tanzschritte oder Choreographien lernen zu müssen, einfach zusammen zu tanzen.

Wie läuft eine Biodanza-Vivencia ab?

In einer Biodanza-Session oder Vivencia leite ich eine Reihe von Biodanza-Übungen und Tänzen zu speziell ausgewählter Musik anWir tanzen manchmal für uns alleine, manchmal mit einem Partner oder einer Partnerin und immer wieder auch in der Gruppe. Bei Biodanza variieren die Tänze und Songs in jeder Unterrichtsstunde während der allgemeine Aufbau in Form einer Kurve - ähnlich der Wave bei den 5 Rhythmen - bleibt. Wir beginnen mit einer Reihe körperlich anregender Tänze, an die sich ruhigere Übungen anschließen, um schließlich nach einer Phase der Entspannung und Erholung die Biodanza-Vivencia mit ein paar aktivierenden Tänzen abzuschließen. Biodanza stärkt unsere Vitalität, indem wir sowohl unseren Organismus ankurbeln als auch lernen, zur Ruhe zu kommen.

Meine Begeisterung für Biodanza

Es ist mir eine Freude, Menschen das lebensbejahende und gesundheitsfördernde System Biodanza näher zu bringen. Biodanza war für mich Liebe auf den ersten Blick! Nachdem ich eine Biodanza-Klasse besucht hatte, entschied ich mich direkt, die dreijährige Ausbildung zur Biodanza-Leiterin zu absolvieren. Von 2009 bis 2012 besuchte ich die Biodanza Schule SRT – System Rolando Toro in Berlin unter der Leitung von Guiomar Morales. 2018 und 2019 folgte das Ausbilderinnen-Training in Italien und Portugal. Von der International Biodanza Federation IBF bin ich international als Biodanza-Lehrerin und Biodanza-Ausbilderin (Didacta) zertifiziert und biete an verschiedenen Orten im In- und Ausland Biodanza an.
 

Biodanza Liebe tanzen in Reutlingen 2020

Biozentrische Therapiegruppe in Reutlingen

 

AKTUELL: Leider darf ich zur Zeit keine Biodanza-Kurse anbieten. Alternativ biete ich als Heilpraktikerin Montag 17:30-19:30 Uhr in Reutlingen eine biozentrische Therapiegruppe an. Wenn du über die Gruppentherapie und weitere aktuelle Veranstaltungen informiert werden möchtest, dann trage dich HIER in meinen Verteiler ein.

 

Biodanza-Retreat im OSHO Afroz Meditation Center auf Lesbos
"dance of life journey into 5 aspects of love"

Gönne dir eine Auszeit mit Tanzen, Gemeinschaft, Meditation und Meer auf der griechischen Insel Lesbos!
Tauche tief ein in den Tanz des Lebens, verbinde dich durch Bewegung und Berührung mit dem Leben in dir und um dich herum. Komm in den Fluss und lass dich vom Leben bewegen! Ein intensives Biodanza-Erlebnis wartet auf dich. 5-tägiger Biodanza-Kurs während der Pfingstferien 2021 vom 2. bis 6. Juni 2021.
Die Kursbeschreibung und Anmeldung findest du hier!

Biodanza Retreat auf Lesbos


 

Lass dein Leben tanzen!