Dr. phil. Helen Rupp

Biodanza-Kurse & Biodanza-Workshops

Was ist Biodanza?

Biodanza heißt Tanz des Lebens und ist ein ganzheitliches System, das über Bewegung zur Musik, Tanz und Kontakt in der Gruppe unsere Lebensfreude stärkt, die körperliche Gesundheit fördert und unsere sozialen Kompetenzen im Umgang mit anderen Menschen erweitert. Durch Biodanza können wir unsere Verbindung zum Leben (wieder)entdecken und unsere Potenziale entfalten. Biodanza wurde in den 1960er Jahren von Rolando Toro in Südamerika entwickelt und ist heute ähnlich wie 5 Rhythmen oder Ecstatic Dance zu einer weltweiten Bewegung geworden. Die Tänze und Übungen in Biodanza beruhen auf menschlichen Bewegungsqualitäten wie Rhythmus, Gleichgewicht, Flexibilität, Ausdruckskraft, Sensibilität und Fluss. Deshalb eignet sich diese ganzheitliche Methode für alle Tänzerinnen und Tänzer, die unabhängig von der Stilrichtung ihr tänzerisches Potenzial stärken und ihrem Tanz Lebendigkeit und Kreativität verleihen wollen. Da es bei Biodanza um das eigene Erleben geht, ist es für alle Menschen unabhängig von ihren tänzerischen Vorkenntnissen, ihrem Alter oder ihrer körperlichen Fitness offen. Biodanza bietet  Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen die Gelegenheit, ohne Tanzschritte oder Choreographien lernen zu müssen, einfach zusammen zu tanzen.

Wie läuft eine Biodanza-Vivencia ab?

In einer Biodanza-Session oder Vivencia leite ich eine Reihe von Biodanza-Übungen und Tänzen zu speziell ausgewählter Musik anWir tanzen manchmal für uns alleine, manchmal mit einem Partner oder einer Partnerin und immer wieder auch in der Gruppe. Bei Biodanza variieren die Tänze und Songs in jeder Unterrichtsstunde während der allgemeine Aufbau in Form einer Kurve - ähnlich der Wave bei den 5 Rhythmen - bleibt. Wir beginnen mit einer Reihe körperlich anregender Tänze, an die sich ruhigere Übungen anschließen, um schließlich nach einer Phase der Entspannung und Erholung die Biodanza-Vivencia mit ein paar aktivierenden Tänzen abzuschließen. Biodanza stärkt unsere Vitalität, indem wir sowohl unseren Organismus ankurbeln als auch lernen, zur Ruhe zu kommen.

Meine Begeisterung für Biodanza

Es ist mir eine Freude, Menschen das lebensbejahende und gesundheitsfördernde System Biodanza näher zu bringen. Biodanza war für mich Liebe auf den ersten Blick! Nachdem ich eine Biodanza-Klasse besucht hatte, entschied ich mich direkt, die dreijährige Ausbildung zur Biodanza-Leiterin zu absolvieren. Von 2009 bis 2012 besuchte ich die Biodanza Schule SRT – System Rolando Toro in Berlin unter der Leitung von Guiomar Morales. Seither habe ich an verschiedenen Orten im In- und Ausland Biodanza angeleitet. Von der International Biocentric Foundation IBF bin ich international als Biodanza-Lehrerin anerkannt. Zur Zeit besuche ich den zweijährigen Weiterbildungs-Kurs zur Biodanza-Ausbilderin (Didacta) in Italien und Portugal. Seit August 2018 biete ich erstmalig eine wöchentliche Biodanza-Gruppe in Reutlingen (bei Tübingen, Raum Stuttgart) an. 

Biodanza-Kurse und Biodanza-Workshops in Reutlingen

 

Biodanza Liebe tanzen in Reutlingen 2020

Biodanza für Frauen am Montag in Reutlingen

Die Biodanza-Frauen-Gruppe in Reutlingen startet wieder mit einem offenen Schnuppertermin am Montag 2. März 2020, 17:30-19:30 Uhr.
Das Motto des kommenden Biodanza-Zyklus lautet "Liebe tanzen".
Im März wenden wir uns dem Thema Selbstliebe zu und stärken die liebevolle Verbindung zu uns selbst und unserem Inneren Kind.

WANN? Montag 17:30-19:30 Uhr, Vivencia auf Spendenbasis für alle Frauen am 2. März 2020, Kurseinstieg auch am 9. März möglich, weitere Termine: 16. März, 23. März und 30. März 2020.

WO? project DANCE, Albstr. 70/1 (Ammer Areal), 72764 Reutlingen - Parkplätze sind direkt vor dem Haus, wenn ihr in den Hof reinfahrt und euch rechts haltet.

WIEVIEL? 75 Euro für 4 Termine à 120min. Für neue Frauen ist bei Kursbeginn die Teilnahme am ersten Termin für 20 Euro möglich. Überweisung der Kursgebühr vorab auf mein Konto Helen Rupp, IBAN: DE68430609677036544300, BIC: GENODEM1GLS, GLS Bank oder Bezahlung in bar beim ersten Termin. Danke!
Anmeldung: helenrupp@livingmyway.net

 

Biodanza-Vertiefungskurs am Montag in Reutlingen

Für alle, die ihre Biodanza-Erfahrung in einem regelmäßigen Kurs vertiefen wollen, biete ich eine gemischte Gruppe an, für die ihr euch monatlich verbindlich anmeldet. Die nächsten offenen Schnuppertermine gibt es am Montag 2. März 2020 und Montag 9. März 2020, 20:00-22:00 Uhr.

Das Motto des kommenden Biodanza-Zyklus lautet "Liebe tanzen".
Im März wenden wir uns dem Thema Selbstliebe zu und stärken die liebevolle Verbindung zu uns selbst und unserem Inneren Kind.

WANN? Montag 20:00-22:00 Uhr, Vivencia auf Spendenbasis für alle am 2. März 2020, Kurseinstieg auch am 9. März möglich, weitere Termine: 16. März, 23. März, 30. März 2020.
WO? project DANCE, Albstr. 70/1 (Ammer Areal), 72764 Reutlingen - Parkplätze sind direkt vor dem Haus, wenn ihr in den Hof reinfahrt und euch rechts haltet.
WIEVIEL? 75 Euro für 4 Termine à 120min. Für Neue ist bei Kursbeginn die Teilnahme am ersten Termin für 20 Euro möglich. Überweisung der Kursgebühr vorab auf mein Konto Helen Rupp, IBAN: DE68430609677036544300, BIC: GENODEM1GLS, GLS Bank oder Bezahlung in bar beim ersten Termin. Danke!
Anmeldung: helenrupp@livingmyway.net
 

Offener BioDanza-Abend am 2. und 4. Dienstag im Monat

"einfach.zusammen.tanzen."

Wenn du das lebensbejahende und gesundheitsfördernde ganzheitliche System Biodanza und mich als Biodanza-Leiterin kennen lernen möchtest oder einfach gerne tanzt, dann kannst du dies am 2. und 4. Dienstag im Monat um 20:00-21:30 Uhr.
Es geht beim offenen Biodanza-Abend darum, Spaß zu haben, zusammen zu tanzen, während wir gleichzeitig etwas für unsere Gesundheit tun. Wir erweitern unsere Fähigkeit, lebendig zu sein und in Kontakt mit anderen Menschen zu gehen, indem wir gemeinsam Freude an der Bewegung und Begegnung erleben. Durch die Erfahrung der verschiedenen Qualitäten menschlicher Bewegung wie Rhythmus, Ausdruckskraft und Harmonie können wir außerdem unser tänzerisches Potenzial stärken.
Alle Altersstufen (ab 12 Jahren) und Levels an tänzerischen Vorkenntnissen!
Anmeldung: helenrupp@livingmyway.net
WANN? jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 20:00-21:30 Uhr
WO? project DANCE, Albstr. 70/1 (Ammer Areal), 72764 Reutlingen - Parkplätze sind direkt vor dem Haus, wenn ihr in den Hof reinfahrt und euch rechts haltet.
WIEVIEL?  20 Euro (Erwachsene) / 10 Euro (Jugendliche) pro Termin (90 min).

 

Biodanza-Retreat im OSHO Afroz Meditation Center auf Lesbos
"dance of life journey into 5 aspects of love"

Gönne dir eine Auszeit mit Tanzen, Gemeinschaft, Meditation und Meer auf der griechischen Insel Lesbos!
Tauche tief ein in den Tanz des Lebens, verbinde dich durch Bewegung und Berührung mit dem Leben in dir und um dich herum. Komm in den Fluss und lass dich vom Leben bewegen! Ein intensives Biodanza-Erlebnis wartet auf dich. 5-tägiger Biodanza-Kurs während der Pfingstferien 2020 vom 2. bis 6. Juni 2020.
Die Kursbeschreibung und Anmeldung findest du hier!

Biodanza Retreat auf Lesbos


 

Lass dein Leben tanzen!