Dr. phil. Helen Rupp

Biodanza-Kurse & Biodanza-Workshops

Was ist Biodanza?

Biodanza heißt Tanz des Lebens und ist ein ganzheitliches System, das über Bewegung zur Musik, Tanz und Kontakt in der Gruppe unsere Lebensfreude stärkt, die körperliche Gesundheit fördert und unsere sozialen Kompetenzen im Umgang mit anderen Menschen erweitert. Durch Biodanza können wir unsere Verbindung zum Leben (wieder)entdecken und unsere Potenziale entfalten. Biodanza wurde in den 1960er Jahren von Rolando Toro in Südamerika entwickelt und ist heute ähnlich wie 5 Rhythmen oder Ecstatic Dance zu einer weltweiten Bewegung geworden. Die Tänze und Übungen in Biodanza beruhen auf menschlichen Bewegungsqualitäten wie Rhythmus, Gleichgewicht, Flexibilität, Ausdruckskraft, Sensibilität und Fluss. Deshalb eignet sich diese ganzheitliche Methode für alle Tänzerinnen und Tänzer, die unabhängig von der Stilrichtung ihr tänzerisches Potenzial stärken und ihrem Tanz Lebendigkeit und Kreativität verleihen wollen. Da es bei Biodanza um das eigene Erleben geht, ist es für alle Menschen unabhängig von ihren tänzerischen Vorkenntnissen, ihrem Alter oder ihrer körperlichen Fitness offen. Biodanza bietet  Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen die Gelegenheit, ohne Tanzschritte oder Choreographien lernen zu müssen, einfach zusammen zu tanzen.

Wie läuft eine Biodanza-Vivencia ab?

In einer Biodanza-Session oder Vivencia leite ich eine Reihe von Biodanza-Übungen und Tänzen zu speziell ausgewählter Musik anWir tanzen manchmal für uns alleine, manchmal mit einem Partner oder einer Partnerin und immer wieder auch in der Gruppe. Bei Biodanza variieren die Tänze und Songs in jeder Unterrichtsstunde während der allgemeine Aufbau in Form einer Kurve - ähnlich der Wave bei den 5 Rhythmen - bleibt. Wir beginnen mit einer Reihe körperlich anregender Tänze, an die sich ruhigere Übungen anschließen, um schließlich nach einer Phase der Entspannung und Erholung die Biodanza-Vivencia mit ein paar aktivierenden Tänzen abzuschließen. Biodanza stärkt unsere Vitalität, indem wir sowohl unseren Organismus ankurbeln als auch lernen, zur Ruhe zu kommen.

Meine Begeisterung für Biodanza

Es ist mir eine Freude, Menschen das lebensbejahende und gesundheitsfördernde System Biodanza näher zu bringen. Biodanza war für mich Liebe auf den ersten Blick! Nachdem ich eine Biodanza-Klasse besucht hatte, entschied ich mich direkt, die dreijährige Ausbildung zur Biodanza-Leiterin zu absolvieren. Von 2009 bis 2012 besuchte ich die Biodanza Schule SRT – System Rolando Toro in Berlin unter der Leitung von Guiomar Morales. Seither habe ich an verschiedenen Orten im In- und Ausland Biodanza angeleitet. Von der International Biocentric Foundation IBF bin ich international als Biodanza-Lehrerin anerkannt. Zur Zeit besuche ich den zweijährigen Weiterbildungs-Kurs zur Biodanza-Ausbilderin (Didacta) in Italien und Portugal. Seit August 2018 biete ich erstmalig eine wöchentliche Biodanza-Gruppe in Reutlingen (bei Tübingen, Raum Stuttgart) an. 

Biodanza-Kurse und Biodanza-Workshops in Reutlingen

Offener BioDanza-Kurs für Jugendliche und Erwachsene
am Dienstag im project DANCE Reutlingen

"einfach.zusammen.tanzen."

Wenn du das lebensbejahende und gesundheitsfördernde ganzheitliche System Biodanza und mich als Biodanza-Leiterin kennen lernen möchtest oder einfach gerne tanzt, dann kannst du dies jeden Dienstag um 20:00-21:30 Uhr im project DANCE, Albstr. 70/1 (Ammer Areal), 72764 Reutlingen tun.
Es geht beim offenen Biodanza-Kurs für Jugendliche und Erwachsene darum, Spaß zu haben, zusammen zu tanzen, während wir gleichzeitig etwas für unsere Gesundheit tun. Wir erweitern unsere Fähigkeit, lebendig zu sein und in Kontakt mit anderen Menschen zu gehen, indem wir gemeinsam Freude an der Bewegung und Begegnung erleben. Durch die Erfahrung der verschiedenen Qualitäten menschlicher Bewegung wie Rhythmus, Ausdruckskraft und Harmonie können wir außerdem unser tänzerisches Potenzial durch Biodanza stärken.
Alle Altersstufen (ab 12 Jahren) und Levels an tänzerischen Vorkenntnissen!
Einstieg in die fortlaufende Gruppe wöchentlich möglich! Komm vorbei und probier es aus!
Anmeldung: helenrupp@livingmyway.net
WANN? Dienstag 20:00-21:30 Uhr
WO? project DANCE, Albstr. 70/1 (Ammer Areal), 72764 Reutlingen - Parkplätze sind direkt vor dem Haus, wenn ihr in den Hof reinfahrt und euch rechts haltet.
WIEVIEL?  20 Euro (Erwachsene) / 10 Euro (Jugendliche) pro Termin (90 min). Flextarif - Ihr zahlt nur, wenn ihr da seid - keine feste Kursgebühr. Und zahl 1,2,3, und dann tanz frei - treue Tänzer*innen, die dreimal hintereinander teilgenommen haben, tanzen die Woche darauf kostenfrei mit.

Biodanza Reutlingen

Biodanza für Frauen am Montag in Reutlingen
November-Dezember-Zyklus

"Unser Licht in die Welt bringen"

Die Biodanza-Frauen-Gruppe startet wieder mit einem kostenfreien offenen Schnuppertermin am Montag 18.  November 2019, 17:30-19:30 Uhr. Wir erwecken im Tanz und in der Begegnung unsere Lust zu leben. Und wir stärken unsere Fähigkeit, uns mit Freude zu begegnen und die Fülle des Lebens miteinander zu teilen. Wir haben einen schönen großen Raum im project DANCE Reutlingen, der viel Platz für neue Frauen bietet. Bei Bedarf können wir eine Kinderbetreuung organisieren.
WANN? Montag 17:30-19:30 Uhr, Kursbeginn und kostenfrei Schnuppern für Neueinsteigerinnen am 18. November, weitere Termine: 25. November, 2. Dezember, 9. Dezember 2019.
WO? project DANCE, Albstr. 70/1 (Ammer Areal), 72764 Reutlingen - Parkplätze sind direkt vor dem Haus, wenn ihr in den Hof reinfahrt und euch rechts haltet.
WIEVIEL? 75 Euro für 4 Termine à 120min. Nach Absprache ist die Teilnahme an einem Einzeltermin für 20 Euro möglich. Überweisung der Kursgebühr vorab auf mein Konto Helen Rupp, IBAN: DE68430609677036544300, BIC: GENODEM1GLS, GLS Bank oder Bezahlung in bar beim ersten Termin. Danke!
Anmeldung: helenrupp@livingmyway.net

Biodanza SRT in Reutlingen

Internationale Biodanza-Events:


Biodanza und Urlaub auf La Gomera im Dezember 2019
Zwischen 12. Dezember und 29. Dezember wird es thematische Vivencias geben. Weitere Infos folgen...

Ausblick für 2020:
Biodanza-Retreat im OSHO Afroz Meditation Center auf Lesbos
Gönne dir eine Auszeit mit Tanzen, Gemeinschaft, Meditation und Meer auf der griechischen Insel Lesbos!
Tauche tief ein in den Tanz des Lebens, verbinde dich durch Bewegung und Berührung mit dem Leben in dir und um dich herum. Komm in den Fluss und lass dich vom Leben bewegen! Ein intensives Biodanza-Erlebnis wartet auf dich. 5-tägiger Biodanza-Kurs während der Pfingstferien 2020.
Die Kursbeschreibung von 2019 findest du hierLass dich vom Leben bewegen! Let Life Move You!
 

Lass dein Leben tanzen!